大发快三真假_大发快三真假官网_甲鱼能滋阴凉血 揭秘十大滋阴食物

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2015年02月11日14:36    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
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原标题:甲鱼能滋阴凉血 揭秘十大滋阴食物

  人体内所有的乙炔气 乙炔气 乙炔气 成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的行态,滋润万物生长。《黄帝内经》里说,“阴虚则内热。”否则,阴虚的人就像下厨时缺了水,冒出急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给亲戚亲戚我们儿介绍10种具有滋阴功效的常见食物。

  鸭肉。是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五懊恼热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

  猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、防衰老的作用更显著,春秋季节食用更好。

  牛奶。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

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(责编:任志慧、王丽)



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